Was ist EMDR?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)  ist eine psychotherapeutische Methode, die sich als wirksam bei der Behandlung von Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) und anderen psychischen Störungen erwiesen hat.

EMDR basiert auf der Theorie, dass traumatische Erlebnisse, die nicht adäquat verarbeitet wurden, zu langfristigen psychischen Problemen führen können. Die Methode wurde von Francine Shapiro entwickelt und integriert Elemente aus verschiedenen psychotherapeutischen Ansätzen, darunter kognitive Verhaltenstherapie und psychodynamische Elemente.

Ein zentrales Merkmal von EMDR ist die bilaterale Stimulation, die durch Augenbewegungen, auditive Reize oder taktile Stimulation erzeugt wird. Diese Stimulation zielt darauf ab, die Verarbeitung von traumatischen Erinnerungen zu verbessern und die Neustrukturierung von negativen kognitiven Überzeugungen zu unterstützen.

Studien belegen die Wirksamkeit von EMDR bei der Reduktion von PTSD-Symptomen und anderen psychischen Störungen, wobei die Ergebnisse vergleichbar oder überlegen gegenüber konventionellen Therapieansätzen sind. EMDR wird in verschiedenen klinischen Settings angewendet und gilt als eine evidenzbasierte Behandlungsmethode für traumabedingte Störungen.

Quellen:
- Shapiro, F. (2017). Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Therapy, Third Edition: Basic Principles, Protocols, and Procedures. Guilford Publications.
- Lee, C. W., Cuijpers, P., & A. Power, M. J. (2019). EMDR for posttraumatic stress disorder: A systematic review and meta-analysis. Psychological Trauma: Theory, Research, Practice, and Policy, 11(1), 30-43.